Στο πλαίσιο του Προγράμματος «Υποστήριξης Χρονίως Νοσούντων (Καρκινοπαθών κ.λπ.) και των Φροντιστών αυτών στην ΠΑΜΘ» η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης διοργανώνει διττή δράση, τόσο την Τετάρτη 22/10/2025 όσο και το Σάββατο 25/10/2025 στον τρίτο κύκλο του προγράμματος στην Περιφερειακή Ενότητα Ξάνθης.
Καλούνται όλοι οι συμπολίτες της ευρύτερης περιοχής των Δήμων της Ξάνθης, Τοπείρου, Μύκης καθώς και των Αβδήρων που έχουν βιώσει είτε προσωπικά είτε ως φροντιστές, αλλά ακόμη και ως συμπαραστάτες σε οικογενειακό ή φιλικό βιωματικό επίπεδο την εμπειρία κάποιας χρόνιας νόσου, να συμμετάσχουν στην εκδήλωση ενημέρωσής και ευαισθητοποίησης (δράση Τετάρτης), αλλά και στην ήπιας & θεραπευτικής προσέγγισης πεζοπορία/σωματικές δραστηριότητες (δράση Σαββάτου), που σκοπό έχουν την προαγωγή της ευζωίας ως μέσο πρόληψης και θεραπείας.
Η προσαρμόσιμη άσκηση σε απόλυτα φυσικό περιβάλλον αποτελεί πλέον διευρυμένο ιατρικό «εργαλείο» σωματικής και ψυχολογικής ανάτασης, με επιλεκτική πλέον στόχευση και στις ιδιαίτερες ομάδες των ανθρώπων που έχουν στρεσογόνα βιώματα λόγω νόσησης από διάφορες μορφές καρκίνου.
Ημερίδα Τετάρτης 22ης Οκτωβρίου
Ενημερωτική δράση ευαισθητοποίησης με θεματικές :
Επαφή με την φύση – μια «ξεχασμένη ανθρώπινη αναγκαιότητα»
Η Ψυχολογική αρωγή ως απόλυτα ουσιαστικός παράγοντας στήριξης στον ασθενή με χρόνια νόσο
Ένταξη στην καθημερινότητα της ήπιας & ατομικά προσαρμόσιμης σωματικής άσκησης
Εφαρμογή επιστημονικά επίκαιρων πρωτοκόλλων υγιεινής διατροφής
καθώς και τέλος την γενικότερη προαγωγή της ευζωίας .
Έτσι ακριβώς, σε ένα πολύ ξεχωριστό απόγευμα & σε κλίμα διαλεκτικής διάδρασης, θα πραγματοποιηθεί μια «στρογγυλή τράπεζα» με επίκεντρο τον άνθρωπο που νόσησε, όμως καθημερινά μάχεται οποιαδήποτε μορφή χρόνιας ασθένειας και για το πως οι μικρές σταδιακές αλλαγές είναι αυτές που επιφέρουν μεγάλα και ουσιαστικά αποτελέσματα στις ζωές μας.
Εισηγητές:
Άννα Φραντζολά Ψυχολόγος Α.Π.Θ., Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια,
Δουλγέρη Λαμπρίνα Διαιτολόγος & Διατροφολόγος BSc, MSc – Εξειδίκευση στο εντερικό μικροβίωμα,
Αγγελική Κάββουρα Πτυχιούχος φυσικής αγωγής και αθλητισμού BcS, MSc, PhD(c) Pilates Instructor
Πουρτσίδου - Σεμιτέλου Μαίρη Πρόεδρος Σύλλογου Καρκινοπαθών & φίλων Ν. Ξάνθης «Παραμένοντας Ζωηροί»
Ελένη Σταθούλη Πρόεδρος Σύλλογου Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Ξάνθης ¨Ο Αρεταίος¨
Κική Τσακαλδήμη Ορειβάτισσα, Πρώτη Ελληνίδα στο όρος Έβερεστ το 2017.
Χώρος πραγματοποίησης της ημερίδας είναι η αίθουσα «Βιργινία Τσουδερού» στο Κτίριο “Καπναποθήκη Π” του “Ιδρύματος Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης”, Καπνεργατών 9 Ξάνθη.
Ώρα έναρξης της εκδήλωσης είναι 19:00, με ώρα προσέλευσης από 18:30.
Δράση Σαββάτου 25ης Οκτωβρίου 2025
Ήπια πεζοπορία και προσαρμόσιμη σωματική δραστηριότητα στην περιοχή του καταρράκτη του οικισμού της Παλαιάς Καβάλας (Νομός Καβάλας). Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν μια μοναδική πεζοπορική εμπειρία στο φθινοπωρινό τοπίο της περιοχής όπου και ξεκινάει «ο δρόμος του νερού», τοπωνύμιο από την ύστερη Ρωμαϊκή περίοδο κατά την οποία και κατασκευάστηκε το γνωστό Υδραγωγείο της πόλης της Καβάλας, το οποίο και τροφοδοτούσε με τα υδάτινα αποθέματα της. Πρόκειται για εύκολη διαδρομή με άνετο βάδισμα σε μονοπάτι που εκτείνετε παράλληλα με το μήκος μικρού ποταμού. Η πυκνή βλάστηση μαζί με την απόκοσμη σιωπή του χώρου, «παγώνουν» με ένα μαγικό τρόπο τον χρόνο και ο καθένας μας θα βιώσει μια εμπειρία όπου άγχος και προβλήματα παύουν να υπάρχουν. Η διαδρομή είναι κατάλληλη για αρχάριους και πλήρως προσαρμόσιμη στην αναμενόμενα ετερόκλητη δυναμική της ομάδας μας, με ικανό αριθμό συνοδών ώστε να είναι ευχάριστη και εφικτή για κάθε ξεχωριστό συμμετέχοντα (ασθενή, πρώην νοσούντα ή φροντιστή).
Η συμμετοχή είναι δωρεάν για όλους και η μεταφορά θα γίνει με μισθωμένο λεωφορείο.
Σημείο συνάντησης: Ο χώρος εντός των εγκαταστάσεων του ΚΤΕΛ Ν. Ξάνθης
Ώρα αναχώρησης: 09:30 πμ
Έναρξη πεζοπορίας: 10:30 πμ
Λήξη των δράσεων και επιστροφή στο λεωφορείο: 14:30
Για δηλώσεις συμμετοχής στείλτε email στο: infohigherthaneverest@gmail.com ή τηλεφωνήστε στο 6973827827 και 6974632222
